いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
今年も全国的に猛暑の夏となっていますね。
暑い夏は、炎天下の屋外とエアコンの効いた室内の温度差がある為に、体温を調節するだけで体力を消耗してしまいます。
さらに冷たい物を飲み食いすると胃腸が冷えて消化不良になり、さらに寝苦しい夜は眠りが浅くなる事で疲れが翌日まで残ってしまい「夏バテ」をおこします。
また、冷たい飲み物食べ物が多くなると「腎臓」の負担となり夏から秋へと季節の変わり目の際に体調を崩しやすくなります。
この猛暑を乗り越えるには、ビタミンやミネラルをたくさん含む旬の食材を意識して摂りましょう。
夏野菜なら、枝豆、トマト、きゅうり。瓜系のお野菜なら、かぼちゃ、ゴーヤなど、
動物タンパク質ならば、豚肉をオススメの選択肢としてあげられます。
もちろん早めの睡眠と、しっかり朝日を浴びる事を心掛けて、夏を乗り切りましょう！
内臓は冷やさないよう、核酸は必ず温かいお湯でお召し上がり下さいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役　古川 琢也