いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
北海道も例年にない大雪を乗り越えたと思ったら、
今年は、５月は寒暖の差が激しく、体調が崩しやすい気温差となっております。
そんな季節の変わり目の時期になると肩こり、不眠、だるさや花粉などの不調を訴える人が多くなります。
これらの不調は全て自律神経が大きく関わっています。
冬は寒いので交感神経が優位になり、逆に夏は暑さから副交感神経が優位になります。
季節の変わり目も時期は、交感神経と副交感神経の入れ替えの時期で、寒暖差がある為、自律神経が乱れ易くなります。
これにより、花粉症や関節痛やリウマチ、生理不順など、元々、持っている症状が悪化したり、また血圧が変化しやすく動悸が起こり易くもなります。
更に季節の節目毎に精神を安定させる神経伝達物質セロトニンが減り、不安を感じやすくなったり、眠気を誘う睡眠ホルモン・メラトニンが減り不眠の原因になります。
そこで朝は、陽の光をしっかり浴び、夜は遅くても１０時に休む事で体内時計を整え、ホルモンバランスを整えるように、時間を守った睡眠をぜひ心掛けてみて下さい。
核酸は必ず温かいお湯でお召し上がり下さいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役　古川 琢也