いつもはつらつ核酸のご用命、誠にありがとうございます。
さて、9月に入ると朝夕は涼しく日中は残暑で暑いという日も増えてきます。
寒暖の差が大きいと自律神経の乱れを引き起こし、体調を崩しやすくなります。
また暑い時期は食欲が低下し、冷たい食べ物が欲しくなります。
ここで冷たいものばかりを摂り過ぎると内臓が冷えて消化機能が落ち、食欲を低下させて、さらに冷たいものが食べたくなる悪循環に陥ります。
気温が30度以下になったらそろそろ温かいものにチェンジする様にしましょう。
秋から頑張る臓器である、肺が喜びますよ。
9/8～3-9/22頃まで２４節気の養生では『白露』(はくろ)といって、日中暑さが徐々に和らぎ草木の葉先に白露が現れる時期とも言われ、暑さが落ち着いた時に注意しなきゃ行けないのは、乾燥と冷えです。
肺は乾燥に弱く咳や喉の痛み等の呼吸器系のトラブルが起こり易く、更に肺が弱ると体のバリア機能である衛気も弱まります。
「衛気」とは食物から胃腸で吸収し、つくられた活動的なエネルギーです。
外は皮膚、内は内臓にいたるまで全身にくまなく分布しているとされています。
身体全体を纏っている見えない膜のようなものだとイメージしていただくと良いでしょう。
また、肺は悲しみの臓器とも言われ肺が弱る事で落ち込み・不安な気持になったりするなどメンタルも不安になります。
秋風吹く季節そろそろ核酸もお湯に変えて、熱めのお湯で体温を高める飲み方をおすすめします。
秋に備え秋に頑張る肺の機能を高めましょう。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役　古川 琢也