いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
札幌も初夏の陽射しが降り注ぐようになってきました。
健康になりたいのは、皆さんの願いですよね？
そもそも健康の定義って何でしょうか？
健康とはどういった状態をいうのでしょうか。
中医学では「気」「血」「水」の３つが十分に足りていて、体を巡っている状態を『健康』と定義しています。
ざっくり言えば、「気」とはエネルギーのこと。「血」は血液、「水」はリンパ等の体液を指します。
ですからまずは「気」「血」「水」を巡らせること、特に「気」が大切となります。
なぜなら東洋医学では「気」は自律神経の働きに関与し、「血」と「水」を巡らせる原動力であると考えているからです。
「気」の巡りや量を整えていくためには、
●食事・・・気を補う
●睡眠・・・気を補う
●感情・・・気を整える
●運動・・・気を巡らす
この４つを日々の生活の中で工夫し、健康を保つようにしていく必要があります。
これを何度かホームページで書かせて頂いてる『養生（ようじょう）』といいます。
特に「自然栽培」食材で養生をしていただくのも良いですし、日々のお風呂や核酸を使って温めて、足裏のマッサージなので自律神経やホルモンのバランスを整えることも「睡眠」や「感情」の養生も期待できます。
核酸は温かいお湯で小刻みにお召し上がり下さい。 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役　古川 琢也