いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
さて、人間万事塞翁が馬　「にんげんばんじさいおうがうま」という言葉があります。
中国の古い書物「淮南子（えなんじ）」の言葉です。
簡潔に要約するなら「禍（不幸）や福（幸福）は予測ができないものだ」と言う意味です。
生活習慣病とは違い突然舞い降りる病も予測しにくいものもあります。
但し、その中でも、日々の生活の中で病気になり易い人となり難い人がいると言われています。
そこで病気になり難い人になる為には、
★ゆっくり生活することである。
ゆっくり食事し、ゆっくり会話し、またゆっくり生活することで自律神経のバランスがよくなり体が良い状態で機能し、しかも免疫力も高めると言われています。
更によく笑うことによって人間の体の免疫力が３倍に増すという調査結果もあります。
★食事は楽しく食べ、小魚等カルシウムを多く摂取し（カルシウムには精神を落ち着かせる作用がある）量とカロリーをたくさん摂取しないこと
★便通を整えることである。
便秘症の人は体調が悪く疲れやすく、何か体がスッキリせず精神的にも怒りやすくなり不眠の原因となることもあります。
★もう一つはストレスの問題である。
適度なストレスはその人の能力を伸ばしたり、 やる気の原動力にもなりますが、行き過ぎるストレスは胃潰瘍、高血圧、心臓病、糖尿 病、生活習慣病、精神疾患などの様々な病気を発症させる原因になります。
長引くコロナ禍の不況、政治不信に加え、今後の将来への不安のなかストレスゼロの生活など考えられませんが、早めの睡眠や日光を浴び好きな音楽鑑賞など、上手にストレスを解消して今この瞬間を楽しんでいきましょう。
核酸は温かいお湯で小刻みに一日数回に分けてお召し上がりください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役　古川 琢也