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社長のひとこと集（2020年）
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2020.6/1
いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
さて、今年に入りコロナの影響により人が家にこもった事によって地球の各所で大きな変化が起こっているようです。
世界中の人々が新型コロナウイルス拡大防止の為外出自粛にいそしむなか、一時的にせよ地球の空気が浄化されています。
世界で最も大気汚染が深刻な街、インドニューデリーではスモッグが激減し、 アメリカ北東部の二酸化窒素汚染は30％減少し、ローマでも3月中旬から4月中旬までの大気汚染レベルが前年比で49％減少。夜空を見上げれば、星の瞬きが見えるとの事。
NASAの大気科学者バリー・リーファー氏によると、NASAの衛星が二酸化窒素を測定した所、ボストンからワシントンまでの大気が観測開始の2005年以来、最も清浄だという。
過去5年分のNASA観測データで比べても、3月の大気汚染はパリで46％、インドのバンガロールで35％、シドニーで38％、ロサンゼルスで29％、リオデジャネイロで26％、南アフリカのダーバンで9％減少している。
特にインドと中国での変化は顕著で、4月上旬にはインド北部にある都市ジャランダルの住民は、大気が綺麗になったことによって、雪を冠したヒマラヤの山頂が数十年ぶりに見えたというのです。（ジャランダルからヒマラヤまでは約160キロの距離。）
人間にとっては非常に困難な時期ですが、自然にとってはとても希望の兆しと言えるのかも知れません。
人間の活動がここまで自然環境に負荷を与えているかと思うと少しばかり悲しい気持になりますね。
核酸は必ず熱めのお湯でお召し上がり下さい。2020.5/11
いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
この度は、緊急事態宣言から国からの休業要請もあり、長期のお休みとなりましたが、お客様にはご迷惑をお掛け致しました。
さて、ゴールデンウィーク皆さんいかが過ごされましたか？
札幌も緊急事態宣言の発令から街が閑散として必要な買い物とお散歩以外、ほぼ家に居る生活でした。
久しぶりにＴＶを付けると毎日のように新型コロナ感染者数ばかりを羅列するメディア。
これではただ不安を煽っているだけでどんどん気持ちも暗くなってしまいますね。
気持ちが詰まる時だからこそ太陽が出ている時間ならカーテンや窓を開けて空や景色を眺め、好きな音楽をかけてみるのも良いかもしれません。
雰囲気のあるお洒落なBGMは心を心地よくしてくれる筈です。
クラシックやJAZZを流しての食事なんかもどうですか？
休日は特にＴＶのチャンネルを合わせて、6時間例えばテレビを見続けるとボーっと見続ける“テレビ漬け”の毎日では映像による情報が一瞬のうちに脳に入り、想像という過程がありませんので、脳は活性化されないと言われています。
そこで「ラジオ」です。
ラジオは情報が音声だけで、映像がありません。その為、音を聞いたら、頭の中でさまざまなことを想像（イメージ）しなければなりません。
いわゆる「場面想像」という働きです。 この働きが、脳をより一層活性化させると考えられます。
ラジオニュースを聞いているときに、人間らしさといえる場所創造性などをつかさどる「前頭前野」と呼ばれるところがよく活性化されるそうです。
前頭前野は主に創造性、やる気、実行能力、感情のコントロール、決断などと関係の深いところです。
仕事の能力などにも直結している「脳」といえるでしょう。
そしてプラスαでよく「歩くこと」現在、認知症予防に中等度の運動です。
足は第二の心臓とも言われふくらはぎの筋肉が血液を上へ上へと押し上げて心臓の負担も少なくしてくれます。少し速めに歩くのがお勧めです。
心と身体が豊かになると自然とストレスも軽減され気持ちも落ち着きます。
休みの日に家で過ごす時が多い時ですが、ご参考になれば幸いです。
核酸は必ず熱めのお湯でお召し上がり下さい。2020.4/1
いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
ここ数日で新型コロナウイルスに対する状況が激変したような気がします。
子供の頃からＴＶで見てたあの志村けんさんの訃報が飛び込み、ただ事ではないとリアルに実感した人も多いと思います。
北海道も、非常事態宣言以降、先週くらいから新型コロナに慣れが見え始めてきたように感じます。
４月からは公共施設の利用を再開するとの話も耳にするようになってきました。
そんな時だからこそ視点を変え自分自身も感染者かも知れないと考え、今やるべきことは感染防止ではなく、拡散防止が重要なときではないでしょうか？
先日、花粉症をお持ちのお客様から「くしゃみ一つで白い目で見られているような気がする。とても嫌な思いをしています。」とのお話がありました。
そんな話を聞くと少し哀しくなります。
このコロナの影響で今年に入ってから世の中の空気が陰の方向に傾いているように感じます。
くしゃみしている人の後ろ指をさすくらいなら、家族で免疫力が上がりそうな大笑いできる楽しい話を沢山しましょう。
バランス良く食べて、しっかり根菜類や、冬野菜を頂いて、身体を温めましょう。
土より下に生る物を食べるのがオススメです。
マスクをしてない人を嫌な目で見る人も確かにいるのでしょう。
しかし、マスクの本来の目的は「他人にウィルスを広めない為」。
マスクはあなたを守るものではなく、あなたより弱い人を守るためのもの。
世の中に不安な空気を増幅させないように、私達一人一人が行動できるのなら、陽の方向に変えていきましょう。
スピリチュアル的な話になりますが、人間の恐怖は「邪気」のエサです。
東洋医学で言う邪気はまさに病をもたらすもの。
不安が大きくなったとき、人間は神仏に帰依しようとします。
まずは自分の身を守るものが「揺るがぬ自己」を見つめ直す。冷静に行動をしていきましょう。
コロナの収束も先が見えませんが、先の未来を見すぎると迷い不安が起こります。
そして人は過去を振り返り過ぎても「あの時こうしておけばと…」と後悔の気持ちが大きくなるとも言われています。
ならば、「いまこの瞬間」を生きる！
そうすると不安も迷いも後悔も無くなるのではないでしょうか。 核酸は必ず熱めのお湯でお召し上がり下さい。2020.3/3
いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
さて、非常事態宣言が発令され外出を控えた３月スタートの北海道。皆様はどのように過ごしましたでしょうか？
日本では春節から猛威を振るいだした新型コロナウィルス。 目に見えないウイルスだけにとても厄介ですね。
主に用事がない限り休日は家に引きこもっていた方も多いかと思います。今の札幌の現状は、外に人はまばらです。
この状況がどこまで続くのでしょうか？ さすがに休日、家に引きこもっているのも飽きてくる頃だと思います。
そんな時は散歩はどうでしょう？
マスク・手洗い・アルコール消毒などの対策をしていたら大丈夫のようですよ。
沢山の陽射しを浴びながらビタミンＤの生成を体に促して、ウイルス感染に負けない抵抗力を高め免疫力ＵＰです！
ぜひとも明るい内の散歩をお勧めします。
最後に一つ明るいニュースを。
うがい、手洗いの徹底、そして人混みを控えているせいかインフルエンザ感染者数が減っているようです。
核酸は必ず熱めのお湯でお召し上がり下さい。2020.2/3
いつもはつらつ核酸のご用命誠にありがとうございます。
「トマトが赤くなると医者が青くなる」。
どこかで必ず聞いたことわざですね。
１日１個のトマトは医者を遠ざけるという意味だそうです。旬の野菜や果物を上手に食べるとお医者さんの世話にならずに、元気に生活できる、いわゆる「医者いらず」のことですね。
旬の野菜や果物の最盛期に、「大根時の医者いらず」や「柿が赤くなると医者が青くなる」や「柿は医者いらず」、他にも「サンマが出ると医者が引っ込む」「梅はその日の難逃れ」「リンゴ（トマト）が赤くなると医者が青くなる」「１日１個のリンゴで医者いらず」等、先人の沢山のことわざが浮かびます。
大根やリンゴ・柿・ミカンなどには、体の機能を調整してくれる沢山のビタミン類や、おなかの調子を整えてくれる食物繊維を多く含んでいます。
これらの優秀な食べ物ですが、ちょっと注意したいことがあります。それは、食べる時間です。
西洋のことわざにも「朝の果物は金、昼の果物は銀、夜は銅」ということわざがあります。寝る前に果物を食べると胃がもたれてせっかくの効用が逆効果になってしまうことも。
また東洋医学では果物は土より上に成るものは、陽ざしの高い内、つまり朝に果物を食べるように心掛けましょう。
陽が沈んだ夕方や、夜に果物を摂ると身体を確実に身体を冷やします。食べる時間がとても大切です。
上手に食べて風邪やウィルから身体を守りましょう。
核酸は必ず熱めのお湯でお召し上がり下さい。2020.1/6
明けましておめでとうございます。
本年もはつらつ核酸をどうぞよろしくお願い致します。
さて、お休みは如何でしたか？年末・年始と沢山の美味しい物を食べられた事と思います。
昨年は夏の猛暑で落ちていた食欲も徐々に戻って火を使う調理を控えていたご家庭でも、揚げ物や炒め物が食卓に上る機会が多く増えて来たと思います。
そして秋「食欲の秋」とはいえ、食べ過ぎて健康を損なってしまっては元も子もありません。
美味しく食べて健康を保つ為にも、何事も腹七分目から六分目に抑えるのが特に大切です。
空腹は身体にとって吉のようです。
また、冬の時期は冷え性をお持ちの方は気温の低下と共に、身体の体温の低下から病に繋がる傾向がとても強くなります。
余談ではありますが、体温の高い人低い人には、それぞれ特徴があるようです。
まず平熱の高い人には笑顔の人、温厚な人、プラス思考の人、活発な人…等が多いようです。
逆に平熱の低い人には、暗い人、冷たい人、マイナス思考の人、無気力な人が多いといいます。
体温を上げたいなら、笑顔を沢山作ってみましょう。
そうする事で何事もやる気がみなぎり、体温も上がる筈です。
今回は精神的な面からの体温のお話をさせて頂きました。
「笑う門には福来たる」ですね。
日々、日常は、温かい飲み物を飲む事をお勧めします。
核酸は必ず熱めのお湯でお召し上がり下さい。